痛みには二種類の痛みがあります。

肩コリ女性 イラスト

痛みには、二種類あります。
①異常を知らせるサインとしての痛み
この痛みは比較的強く出ます。その痛みを和らげようとして我々は楽な姿勢を取ろうとします。
休んだりすることで身体は回復させようと働いています。

②回復過程で起こる痛み
生体が回復していくにつれ、知覚神経も強くなるために、それまで回復不可能となって麻痺していた箇所に痛みが出てきます。これは、体力が向上して、回復力が上がっていることの証なのです。

痛みに対しては決して憎まないことが大事です。ご自身の症状は何のために出ているのかを理解することが非常に大切です。

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